লাইফস্টাইল ডেস্ক: সৌন্দর্য হোক বা স্বাস্থ্য, দুটো বিষয়েই এখন সচেতন সবাই। কেউই চান শরীরের কোথাও এতটুকু পরিমাণ মেদ জমাট বাঁধক। আর এসব কারণে অনেকেই এড়িয়ে চলতে চান চিনি জাতীয় খাবারকে। এরই পরিপেক্ষিতে দুধ-চিনি দেওয়া চা এড়িয়ে চলতে চান অনেকে।

ফলে তাদের ঝোঁক বাড়ে লেবু চায়ের প্রতি৷ কিন্তু অনেকেরই জানা নেই যে লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি স্বাস্থ্য সম্মত। জেনে নেয়া যাক লেবু চায়ের গুণগত মান সম্পর্কে-

১। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কাও কিছুটা কমায়৷

২। লেবুর উপাদান যেমন শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে তেমনই হার্টের সমস্যাও কমাতে এর পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে৷

৩। লেবু চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে৷ আর অল্পবয়সিদের চায়ের নেশা থাকলে বারবার দুধ দেওয়া চা খেতে অনেকেই নিষেধ করে থাকেন৷ শরীরকে চনমনে করে তুলতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম৷ তাইতো লেবুর চায়ের বিকল্প হয় না৷

৪। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে৷ এমনকি এর জন্য ব্রণর প্রকোপও কমে৷

৫। জ্বরে অনেকেই টক খেতে বারণ করে৷ তবে শরীরকে ব্যাকটিরিয়ার প্রভাবমুক্ত করতে লেবু-চা খাওয়ার কথা বলে থাকে অনেকে৷

তবে লেবু সকলকে সমানভাবে সাহায্য করে না৷ অনেকের টকে সমস্যা থাকলে লেবু চা এড়িয়ে যাওয়াই ভালো৷